投稿日: 2019年8月22日2019年8月30日 投稿者: eri.k.pilatesピラティスエクササイズ(テーブルトップ)Tabletop ピラティスエクササイズ~テーブルトップ~のやり方 【注意点】 ①骨盤の位置は、常に変えないようにする。 ②膝の角度は常に変えずに、股関節を動かす感覚をつかむ。 ③上半身は、力みすぎないようにする。 【愛媛・松山のピラティスなら】お問い合わせからご予約を↓ ↓ お名前 name (必須) お電話番号 phone number(必須) メールアドレス Email (必須) メッセージ本文(レッスン希望時間、その他)message