投稿日: 2019年9月17日2019年9月17日 投稿者: eri.k.pilatesピラティスエクササイズ(ヒールビーツ)Heal Beats ピラティスエクササイズ~ヒールビーツ~のやり方 【注意点】①脚を持ち上げるときに、骨盤の位置を変えない。(腰が反らないようにする。)②膝が曲がらないようにする。③上半身には力を入れないようにする。 【愛媛・松山のピラティスなら】お問い合わせからご予約を↓ ↓ お名前 name (必須) お電話番号 phone number(必須) メールアドレス Email (必須) メッセージ本文(レッスン希望時間、その他)message