ピラティスエクササイズ～シングルレッグキックス～のやり方
【注意点】
①お腹の力が抜けて、腰を反りすぎないように。
②骨盤の位置がなるべく変わらないように。
③頭が下に落ちないように気を付ける。
【愛媛・松山のピラティスなら】お問い合わせからご予約を↓ ↓
～60分のレッスンで身体が劇的に変わる～
～60分のレッスンで身体が劇的に変わる～
【注意点】
①お腹の力が抜けて、腰を反りすぎないように。
②骨盤の位置がなるべく変わらないように。
③頭が下に落ちないように気を付ける。
【愛媛・松山のピラティスなら】お問い合わせからご予約を↓ ↓